睡眠大人の為の入眠儀式!おすすめ8選! 2017年3月2日 ff future free 入眠儀式ってご存知ですか? 眠りにつきやすくする為の寝る前の行動のことです。 眠る前の習慣にし、入眠儀式をすることによって身体を眠りモードにもっていくことが狙いです。 …
睡眠寝過ぎのデメリット8つ!最適な睡眠時間も! 2017年2月23日 ff future free 寝不足な時、疲れた時、いつもよりたくさん寝たりしますよね。 僕も平日は仕事が遅くて睡眠不足の日が続くので、土曜日の朝は9時間とか10時間寝たりします。 でも、寝過ぎるこ …
睡眠静電気と睡眠の関係 2017年2月22日 ff future free 静電気は睡眠に悪い影響があるのかどうか気になったので調べてみました。 パジャマ選びの参考になる情報や静電気対策についてもまとめてみました。 関連記事 睡眠不足(寝不足 …
睡眠アロマキャンドルの睡眠への効果! 人気のブランドは? 2017年2月21日 ff future free アロマキャンドルってかわいいし、おしゃれなイメージがありました。 「飾ってたらおしゃれ」 みたいなとこまでしか考えたことなかったのですが …
睡眠低い枕のおすすめ!というか自分で○○しちゃおう! 2017年2月19日 ff future free 枕は低めですっていうあなたに僕の実体験リアルストーリーを紹介します。 低い枕探しをして、たどり着いたゴールまでの話です。 最終的 …
睡眠パジャマの素材は何がいい?おすすめのメンズブランドは? 2017年2月13日 ff future free パジャマは睡眠の質を上げる重要なアイテムですよね。 そのパジャマの選択をどうすればいいのか、その手助けになる内容になっています。 パジャ …